Unsere Tagesprogramme
Wir bieten in Valencia und Umgebung auch Tagesprogramme an, bei denen wir dich bei einem der folgenden Themenschwerpunkte intensiv begleiten und du so richtig eintauchen kannst.
Elementarer Bestandteil unserer Programme ist stets die Bewegung in der Natur. Viele Studien zeigen: Wer sich regelmäßig draußen bewegt, senkt den Stresspegel, stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung. In der Natur kommen wir zur Ruhe, zu uns selbst und ins Spüren. Gedanken kommen eher ins Fließen, so dass neue Wege und Lösungen leichter gefunden werden können.
Klarheit für deine Ausrichtung
- Wir beginnen den Tag mit einer Wanderung in Olocau, bei der du deine wichtigen Werte definierst und deine Zukunft visualisieren wirst. Die Bewegung und die Natur erleichtern es dir, dich ganz mit dir und deinen Wünschen zu verbinden.
- Mittags kehren wir in ein Restaurant ein und genießen die lokale Küche.
- Anschließend widmen wir uns deinen Stärken, Kraftquellen und Ressourcen, eine wichtige Grundlage für deinen Erfolg im Beruf und auch im privaten Leben.
Löse deine inneren Blockaden auf
- Schaffe Deine Emotionen: Ein Spaziergang durch die Altstadt lädt dich ein, deine Emotionen bewusst zu erleben und mit verschiedenen „Brillen“. So öffnest Du Dich wie von selbst für neue Perspektiven.
- Wir besuchen das CCCC, ein Kulturzentrum der besonderen Art. Die Ausstellungsstücke inspirieren dich, deine inneren Anteile aufzudecken und zu ordnen.
- Bei einer Einheit des kreativ, selbstreflektierten Schreibens im Grünen verankerst du deine Einsichten des Tages und findest einen tieferen Zugang zur Bewältigung deiner Blockaden.
Mehr Gelassenheit in Beruf & Alltag
- Bei einem achtsamen Spaziergang durch den Turia tauchen wir in das Thema Achtsamkeit und Stressmanagement ein. Dabei legen wir immer wieder Pausen ein, um Achtsamkeitsübungen und kleine Meditationen praktisch zu erproben. Theoretische Inputs zu achtsamkeitsrelevanten Themen untermauern die Praxis.
- Die Mittagspause verbringen wir in einem der vielen tollen Restaurants in Valencia.
- Anschließend verankern wir das Gelernte mithilfe von kreativen Schreibimpulsen und planen konkrete Schritte für mehr Gelassenheit in deinem Leben.
Bei bizKOMPASS stehst Du, stehen DEINE Ziele, immer im Mittelpunkt!
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